《湿气重如何调理》

1--Wenda20180812B  30:38  脾虚、湿气重怎样调补

 师父开示：首先，“湿气重”真的有一点讲法的。人家说脾脏是肠胃很重要的一个部分，脾胃不好，你的各方面就会虚弱。湿气重，和这个人吃的东西有关系。湿气重的人吃东西一定要当心，要选择性地吃，不要什么都吃。最主要帮助脾胃消化的东西多吃，刺激性的东西不要多吃，刺激性的东西多吃的话脾就会虚。湿气重，首先不要把家里弄得都是湿的。

 比方说很多人在家里晾衣服，他的湿气就会很重。而且吃东西经常出现胀腹感——脾胃虚。其实像这种胃寒的，可以吃点薏米，薏米特别好，它气阴两补的。胃寒喝粥，还有不要吃得太饱，而且不要贪凉，很多人吃东西太贪凉了（有一种中药是白术散，这个可以吃吗？）可以。

 还有，经常喝补血的，西红柿汤是补血的（哦，西红柿补血非常好）嗯。去湿的话，你可以吃一些粥。其实一个人如果湿气太重，身体容易不好，而且非常容易胃寒，经常觉得小便不好，肠胃胀痛，所以平时还是要注意。有时候脾虚、湿气重跟睡眠也有关系，睡得不好。睡眠不好的人湿气重，实际上就是阴气比较重（阴气比较重，那要多念大悲咒，是吧？）对。比方说经常淋雨；衣服穿得湿，还没有太干，太冷的衣服都会有湿气，因为它有水分排出，就会在你身上形成湿气。

 

2--Shuohua20171110  28:30 湿气很重的人怎么调补

 答：湿气很重稍微调补一下，吃西洋参好的西洋参中性，不是热也不是凉。可以放几个红枣，放点西洋参、枸杞，然后放点白芪，煮个汤。
      
 如果觉得这个中药味道太大的话，放一点海带，或者放紫菜（加点桂圆可以吗？）这太补了，桂圆燥热，太燥热了。家里如果桂圆多，你就放一点。

 

3--Wenda20170616  01:15:56  身体湿气重、火气旺，该怎么调理

 答：体内湿气重，要懂得，比方说多晒点太阳，到干燥的地方，不要吃那些阴气太重的东西，可以吃一些像北方人的面饼、馒头、面条（那大米是不是要少吃啊？）对啊，大米是有湿气的，没办法的。

 （体内湿气重吃牛黄解毒丸有没有作用？）牛黄解毒丸其实是平衡内分泌失调的一个方法。有时候有一点火气也是有点毒气，比方说很多人火气大，为什么脸上就会发出来啊？他就是有毒气，所以有时候吃点银翘解毒片、牛黄解毒丸、六应丸、六神丸，吃一些黄瓜，拌黄瓜酸酸甜甜的，这些都能消掉你脸上的湿气。

 

4---师父开示   :湿气重应该怎么调理

 @1--Shuohua20160923  26:41  湿气重的人阴气重，背要好好晒晒太阳，要泡脚。
 
 @2--shuohua20150130  00:44  如何改善湿气体寒的体质

答：湿气、寒的话，

第一，要经常经受一些阳光的照耀，背部要照阳光；

第二，不能在太暗的地方待得时间太长。比方说在暗的房间里工作，办公室不见太阳的，或者在家里，时间不能太长，每天要出去走两次。

要多念大悲咒，而且要念如意宝轮王陀罗尼（哦，明白了。怎么祈求呢？）“观世音菩萨保佑我正能量，保佑我身体好，阳光普照，让我身体能够得到正能量”，就可以跟菩萨这么讲的，没关系的。

 
《寒性  热性体质 如何食补》

1--【wenda20160313A  20:10  】

@1--师父开示:寒性体质 如何食补？
 寒性体质，喝茶可以喝两种茶：一个是普洱茶，普洱茶是暖胃的，普洱茶很好喝的，也很好，还有一种就是一般的绿茶，绿茶也是洗肠子、洗肺的。

 过去有一个人抽烟抽得很厉害，结果他身体还不错，医生就研究他为什么会这样，因为他拼命地喝茶，然后这个茶硬把他的肠子洗啊洗啊……否则的话他早就生肺癌了。

 所以你看过去抽烟的人，他一定要学会喝茶的，否则烟会把人熏死的，会把你的肺弄坏，但是喝茶又是在洗你的肺。

@2---Wenda20160228A  01:08  念大悲咒可以改善寒性体质。

 

2---Wenda20160306A  36:00  如何判断是热性体质还是寒性体质，该如何调补

 答：多出汗，那是热性的；经常怕冷，脚发冷，血液凉的，这些人都是寒性体质。血是热的，整天都出汗，一吃东西就出汗，稍微走两步就出汗，那就是热性体质（那寒性体质或热性体质，他平常吃东西方面应该注意什么呢？）要调补，这倒真的要调补的。

 比方说你是寒性体质的，要多吃点红枣、桂圆、鸡蛋……吃东西也好，走路也好……要多走路，接接地气；晒晒太阳，那是接天地人之气。如果在家里走路，那只是接的地气。如果走出去……（哦，在家里走路还只是接地气，是吧？）嗯。除非你在家里走路的时候，佛灯开着、香烧着，那是接天地人之气；否则你一个人在家里走路，因为有房顶，所以就是阴气嘛。
 

 

3---Wenda20160313A  20:10  偏热性体质的人如何调补

 多吃黄瓜是对的；番茄剥剥好，两三天吃一次，放一点糖很好吃；吃凉性的东西，苦的东西都是凉的。炒苦瓜虽然表面上有点糖，吃口好像有点甜甜的，没关系，但是吃到里面它就凉了，所以吃苦瓜降血糖、降胆固醇（是不是红枣这些就不能吃了？）

 红枣热的太多，可以吃……广东人为什么吃东西特别讲究，清补凉，里面有热的有凉的。最主要的是，如果你的体质是热性的，凉性的东西比方说木耳、莲子……少少地放几颗红枣，凉性的东西还是遮过热性的。红枣这种补血的，补一点，但是又不让你补得太多，超过负荷你脸上就长疙瘩了（师父，您上次开示过枸杞很好，枸杞是属于热性还是属于寒性？）中性。枸杞跟凉性东西放在一起它就凉，跟热性东西放在一起它就热，实际上它是属于调补品，补你的肾脏，补你的眼睛。还有吃核桃要特别当心，像这种东西吃了脸上会发起来，因为它是热血的。过去上海人特别喜欢吃，外面放点糖的。你不相信，弄个十几颗吃了，你脸上马上就发出来，热得不得了（这个都是大补的东西，还有和黑芝麻放在一起）对，补得太厉害了，人家说给产妇吃的。

 

-wenda20160715  01:14:27  女人体质属阴，男人体质属阳，分别该如何食补

师父开示：女性该如何食补？

可以补豆，补点西洋参，喝一些好的汤，比方说淮山、竹笋，还有莲子啊……这些东西，好好地烧一烧、煲一煲的话，会对身体有特别大的补气补血作用。

还有就是吃些菠菜汤，就是补血的，红枣、菠菜都可以，烧在一起煮汤。

 

师父开示:男性改如何食补？

 要吃点海带，男人每天早上要吃一个西红柿，要吃生的。西红柿可以帮助男人去除前列腺疾病；会促进血液循环；而且会消除人的疲劳。所以每天早上一个西红柿，对男人来讲会“助阳”，这是天上的东西。

还有晚上能够喝一碗大豆的汤，大豆啊……各种豆类。晚上你睡觉之前又吃得不饱，汤喝下去，你睡觉，促进你这个身体新陈代谢，而且让你返老还童，头发都会长出来。

 

wenda20160807B  40:14  菩萨梦中开示一日三餐素食食疗方子，适合所有人吃。

“每天早餐用黑米、红豆、腰豆、薏仁，加5～8颗花生、5～8颗莲子熬粥，莲子必须放，每天早餐喝这种粥；

中餐多吃豆制品，此外，新鲜的豌豆和毛豆都是很好的；北方有一种荞麦，晚餐可以用它做成面条、馒头之类的面食、面点，用黑色的荞麦做更好。

而你身体有点湿气，可以用15颗薏仁熬一杯水喝，喝水祛湿；另外，用3～4根莲芯泡水喝，不要放得太多。你们以为莲芯苦，以为苦之物会减肥，让人更瘦，但是它为清凉之物，祛火，改善肠道排泄状态；每天喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水可以调理肠胃；要吃六味地黄丸，对身体很好。